actualizado: 21/09/2011 | de MSN
12 passos para fugires ao stress

Faz massagens regularmente



Faz massagens regularmente - 1 (© c Getty)
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Não penses que fazer massagens é uma extravagância ou um mimo a que só tens direito uma ou duas vezes por ano. Fazer massagens regularmente faz imensamente bem - incentiva os teus músculos a relaxar e a alongar, melhora a circulação sanguínea, fortalece o teu sistema imunitário e, por último, mas nem por isso menos importante, deixa-te a sentires-te fresquinho, como novo!

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